La prise de parole en public peut être gênante et angoissante, mais il est primordial de la maîtriser, car elle est une étape obligatoire dans le développement personnel et professionnel.

Voici quelques astuces qui vont t’aider à maîtriser la prise de parole en public :

1. Fixer les objectifs de sa présentation :

Avant de construire ton intervention, formule tes objectifs le plus clairement possible. Et à partir de cet objectif clairement défini, tu peux construire le déroulé de ton intervention et la structure de ton discours.

2. S’exprimer clairement pour être compris

Utilise des mots simples et formule des phrases courtes.

N’essaie pas de tout dire, dis seulement ce qui sert l’objectif que tu as fixé. 

Plus c’est simple, plus c’est clair, plus les gens seront attentifs. 

3. S’entraîner et répéter son texte:

Prends le temps de pratiquer à voix haute jusqu’à ce que tu sois à l’aise..

La répétition est essentielle, elle est un moyen efficace pour que ton discours soit ancré dans ta tête. 

4. Se détendre: 

La respiration a un rôle important dans la gestion du trac. Inspire et expire longuement pour oxygéner tes poumons compressés et ton cerveau embrouillé par la peur.

5. Développer sa confiance en soi :

Pour être à l’aise avec autrui, il faut avant tout être à l’aise avec toi-même.

La confiance en soi est importante pour réussir la prise de parole en public, elle est un moyen pour mieux comprendre tes valeurs et tes capacités.

En cas de manque de confiance, tu peux la développer et l’entretenir, pour cela, voici quelques astuces pour t’aider.