L’auteur britannique, créateur de contenu et Motivational speaker Jay Shetty a lancé son premier livre “Think Like a Monk”. 

Combinant l’expérience personnelle de Shetty et la sagesse ancienne, ce livre a rencontré un énorme succès. 

L’ancien moine nous apprend dans son livre comment surmonter les pensées négatives et appliquer un état d’esprit de moine dans notre vie trépidante. 

Il fournit aussi des conseils et des exercices pour réduire le stress, maintenir les relations dans le monde moderne et améliorer l’autodiscipline et la concentration.

Jay Shetty croit en la passion, le but et le bonheur et il en a parlé, et plus encore, dans ses podcasts ainsi que dans ses exercices de méditation.

Source : ThinklikeaMonkbook.com